Equilibrado
Você se sente autoconfiante e capaz, estabelecendo limites e perseguindo seus objetivos com coragem constante. Sua energia é equilibrada e suas ações estão alinhadas com seu eu autêntico, sem necessidade de aprovação externa.
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Manipura · Fogo · parte superior do abdômen
O Chakra Plexo Solar
Sua chama de confiança e força de vontade
O chakra do plexo solar, Manipura, está localizado na parte superior do abdômen como um sol amarelo brilhante. Ele rege seu senso de identidade, poder pessoal e a vontade de agir. Quando esse centro de energia está claro, você sente uma certeza calorosa e enraizada em si mesmo e em suas escolhas. É a sede de sua autoridade interior, a parte de você que diz: 'Eu posso e eu vou'.
Bloqueado
Você pode enfrentar baixa autoestima, indecisão ou medo de se afirmar. Um plexo solar desequilibrado pode deixá-lo impotente, como se sua chama interior tivesse se reduzido a uma faísca.
Superativo
Quando esse chakra está superaquecido, você pode se tornar dominador, controlador ou excessivamente competitivo. Pode sentir uma necessidade constante de se provar, impondo sua vontade sobre os outros em vez de respeitar o caminho deles.
Como equilibrar
Para restaurar o equilíbrio, mova seu corpo com posturas que fortalecem o core, como a postura do barco ou uma saudação ao sol suave, deixando o abdômen liderar. Respire profundamente no plexo solar com algumas rodadas de respiração de fogo, sentindo o calor se acumular e liberar. Alimente-se com alimentos amarelos como limão, milho ou cúrcuma e segure um pedaço de citrino ou olho de tigre perto da parte superior do abdômen, deixando sua luz quente estabilizar sua chama interior.
“Eu sou poderoso e honro minha vontade.”