В равновесии
Вы уверены в себе и своих силах, умеете очерчивать личные границы и с твёрдой решимостью двигаться к целям. Ваша энергия ровная, а поступки созвучны вашей истинной природе — вы не нуждаетесь в чужом одобрении.
← Тест чакр
Манипура · Огонь · Верхняя часть живота
Чакра Солнечное сплетение
Ваш огонь уверенности и силы воли
Чакра солнечного сплетения, Манипура, находится в верхней части живота — словно светящееся жёлтое солнце. Она отвечает за ваше ощущение себя, личную силу и волю к действию. Когда этот энергетический центр чист, вы чувствуете тёплую, устойчивую уверенность в себе и своих решениях. Это средоточие вашей внутренней власти — той части вас, которая говорит: «Я могу и я сделаю».
В тупике
Вас может подводить низкая самооценка, нерешительность или страх постоять за себя. Вялое солнечное сплетение лишает сил — кажется, будто внутренний огонь угас до слабого мерцания.
При гиперактивности
Когда эта чакра перегрета, вы можете стать властным, навязчивым или чересчур напористым. Вам может казаться, что нужно постоянно что-то доказывать, и вы начинаете продавливать свою волю, вместо того чтобы признавать право других на свой путь.
Как найти баланс
Чтобы восстановить равновесие, делайте упражнения на укрепление кора — позу лодки или мягкое приветствие солнцу, позволяя животу задавать движение. Дышите глубоко в солнечное сплетение, выполняя несколько циклов дыхания огнём, и чувствуйте, как тепло нарастает и отпускает. Ешьте жёлтые продукты: лимон, кукурузу, куркуму, а рядом с верхней частью живота держите кусочек цитрина или тигрового глаза — пусть их тёплый свет поддерживает ваш внутренний огонь.
“Я обладаю силой и уважаю свою волю.”