In equilibrio
Ti senti emotivamente fluido, capace di provare gioia e tristezza senza rimanere bloccato. La tua creatività scorre senza sforzo e vivi intimità sana e piacere sensuale senza vergogna.
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Svadhisthana · Acqua · il basso ventre
Il Chakra Sacrale
Flusso di piacere, creatività ed emozione
Il chakra sacrale governa la tua capacità di provare piacere, creatività ed espressione emotiva. Situato nel basso ventre, si percepisce come una corrente calda e fluida che ti invita a godere dei doni sensoriali della vita. Quando è aperto, ti muovi con scioltezza tra le tue emozioni, ispirato a creare e a connetterti intimamente.
Bloccato
Potresti sentirti emotivamente intorpidito, bloccato nella creatività o scollegato dal corpo e dai desideri. Le relazioni possono sembrare aride o distanti, e potresti faticare a esprimere i tuoi sentimenti o a chiedere ciò che vuoi.
Iperattivo
Potresti essere eccessivamente emotivo, oscillare tra alti e bassi intensi o diventare appiccicoso nelle relazioni. La creatività può sembrare caotica anziché ispirata e potresti indulgere troppo nei piaceri sensuali per riempire un vuoto.
Come riequilibrarlo
Pratica posizioni yoga che aprono le anche, come Angolo Legato o Piccione, per rilasciare emozioni accumulate. Inspira il colore arancione nell'addome, poi espira ogni tensione, lasciando che il respiro ondeggi come le onde del mare. Mangia arance, mango o carote e porta con te una corniola o una calcite arancione per stabilizzare il tuo flusso.
“Onoro i miei sentimenti e lascio che il piacere mi nutra.”